久しぶりのヨガ

今日は、久しぶりのヨガでした
体をゆっくり伸ばす、ゆっくり呼吸する、
普通の事だけど、日々の育児で自分に無意識するのって忘れがち。
体の声を聞きながら、ゆったりと体も心もほぐされました
子供を見ながら、みんなポーズをとりますが、
今日も楽しい時間を過ごせました

副リーダーのたっくんママでした～