明日のヨガは・・・

　明日からヨガ再開するそうですよ～
やったぁ～楽しみですね
体を動かして、インフルエンザに負けない体作りをみんなでしましょうね

今週は、嘉手納支援センターにて、
①水曜日・・・・・・・１１時～リトミック
②木曜日・・・・・・・１０時～１１時まで産後のお母さんの為のアフターボクシング（運動靴持参してね）
があります


①は、親子で一緒にピアノにあわせて体を動かします。
②は、子供はホールで遊ばせて、スポーツクラブにいるみたいにお母さん達がめーいっぱい体を動かして「パンチ」して日頃のストレス発散しながら、体もキレイにしてくれ一石二鳥の運動です。

今週は、スポーツ週間になりますね～楽しみ楽しみ