早朝Ｈａｐｐｙ＊美人塾

今日は第二期の第一回目。
真っ暗な中からウォーキングスタート。
ビーチまでは、ほとんど夜状態
知らない人がこの団体を見たら、ちょっとびっくりするかも・・・

食事は、ほうとうと玄米を使ったごへい餅。
ほっとする味で、心も身体も元気になりました。

プチセミナー講師は、清流舎長峰さん。
おもしろトークをまじえながら食の大切さのお話しをして下さいました。

大好評につき、美人塾新都心でも開催されるそうです。
一回参加するだけでも自分の中の何かがかわりますよ～オススメです

その後、中部トリムマラソンに家族で出場しました。
走った後の爽快感がたまらなかったので、また近いうちに大会に参加したいと思ってます