ヨガ・サークル・ひまわり

　ただ今マクロビオテック勉強中！！
玄米菜食中心の食事・・・・・と聞くと、「味がしないんじゃない？」と、思われがちですが、素材の味をひきだした調理法で、少ない調味料で美味しく仕上がります。
　
今回は、
　　　・土鍋で炊く玄米ご飯
　　　・春のみそ汁
　　　・くるみ味噌
　　　・里芋のそぼろ餡
　　　・先生オリジナル調味料使用の白菜の蒸し煮
でした。

手当法は、キャベツ他・・・・。
　以前もお話しましたが、キャベツは、熱をとってくれるそうです。
　実際、子供が熱を出した時、寝ている時かぶせました・・・・
　が、嫌がられて失敗したものの、熱が取れたのか、キ　ャベツはしんなりしました。
　今度は、授業で頭を覆うようにして何枚も使ってかぶってみたら・・・・　ひ～んやり。
　真夏、帽子の中にしのばせては・・・・？