ヨガ・サークル・ひまわり

　我が家は、ジョガーではありませんが、元？体育会系夫婦です。
たっくんパパは、若い頃はテニス。現在は、スキーとゴルフが趣味。
沖縄でスキーは出来ませんが、北国に住んでいた時は、しょっちゅうスキー。
スキーの有名な選手に教わった事や指導者資格もあります。

そして、たっくんママは、ハンドボール選手で、インターハイと国体全国優勝経験があります。（自分達の代ではありませんが・・・）

そんな夫婦ですが、走るのはどちらかといえばあまり好きではありません。

なぜか、たっくんパパは、那覇マラソンに運良く参加出来、練習もほとんどしないわりには完走。
沖縄マラソンでは、もっと練習しないで参加したわりには、またまた完走しました。
そこで、そんな練習しないでぶっつけ本番でも完走したたっくんパパに完走のポイントを聞きました。

その一・・・・・・自分のペースより遅く走る。

その二・・・・・・１㎞７分目標で走る。（８分で５時間半で走れるけど、
　　　　　　　　　ペースダウンを考えて）

その三・・・・・・坂道は、太股の筋肉を交互に使う。
　　　　　　　　　上りは、かかとから足をつけて太股の後ろを使い、
　　　　　　　　　下りは、つま先から足をつけて太股の前を使うイメージ　　　　　　　　　　で！

その四・・・・・・歩道よりに走ると、道路が微妙に斜めになっているので　　　　　　　　　中心よりに走る。

その五・・・・・・歩く時は、早歩きで！

そして、那覇マラソンより、沖縄マラソンの方がきついみたいですね～！
たっくんファミリーで、いつか走ります